부활절을 앞두고 진행된 3주간의 전교인 다니엘 금식기도에 동참하여 주신 모든 분들에게 감사를 드리며 그 동안 애써 끝까지 완주하심에 박수를 쳐드립니다. 수고 많으셨습니다. 매일의 큐티와 신약통독을 통해 하나님과 좀 더 깊은 사귐의 기회를 가졌을 것이라고 생각합니다. 또한 기도 응답도 받았을 것입니다. 하나님의 기뻐하실 기도제목이라면 가장 적절한 하나님의 시간 때에 이루실 것이기에 기도의 끈을 놓지 마시기 바랍니다.
아들 스스로 지난 Good Friday에 하루 종일 금식하는 것을 봤는데 이번 다니엘 금식이 그에게 좋았던 같습니다. 금식이 끝나는 날 어떻게 하면 예전의 삶으로 돌아가지 않고 좋은 습관을 지속할 수 있는지 물어와서 나름대로 답변을 해줬는데 정리하자면 다음과 같습니다.
영육간의 유익을 얻기 위해 참여한 다니엘 금식기도에 요요 현상이 발생할 수 있다는 것을 염두에 두는 것입니다. 요요 현상이란 다이어트를 하여 체중감량을 하면 다시 원래 체중으로 급속하게 돌아오는 현상으로 우리의 몸은 급격한 변화를 싫어하고 항상 일정한 상태를 유지하려고 하는 성향이 있기 때문입니다. 다니엘 금식을 통해 마음을 하나님께로 집중하여 교제함으로 매우 유익한 시간을 가졌었는데, 그만 주의하지 않아서 금식 끝난 다음날 음식을 허겁지겁 먹고 거의 하루 종일 미디어를 본 경험이 저에게도 있습니다.
그러므로 먼저 음식에 관한 조언입니다. 다니엘 금식 방법은 완전한 단식을 한 것은 아니어서 일반적인 음식을 바로 드셔도 괜찮을 것 같습니다만, 그래도 음식을 단기적으로 금식하거나 매일 하루 한끼 금식한 분들은 처음에는 부드러운 음식으로 시작해서 하루 또는 이틀은 조금씩 양을 널려 나가시되 과식하지 말아야 합니다.
미디어 또는 게임 등을 금식을 하신 분들은 음식보다 더 쉽게 금식 전의 모습으로 돌아가기 쉽습니다. 여러분이 경험했듯이 하나님과의 교제함을 방해하는 것에 미디어의 영향은 매우 큽니다. 단순히 미디어를 사용하는 시간 만이 아니라 사용하지 않는 시간에도 회상이 되거나 상상을 함으로 영혼에 영향을 받습니다. 그러므로 미디어를 접하는 시간의 양에 제약을 두시기 바랍니다. 공부하거나 일 하는 것에 영향을 받지 않을 정도로 미리 하루에 얼마 동안 하겠다는 리밋을 생각하여 결심 하는 것입니다.
그런데 미디어를 어떻게 제어할까 라는 것에 골똘하며 시간을 보내기 보다는 금식 기간에 하던 큐티와 성경(오디오)읽기를 꾸준히 해 나가는 것이 좋습니다. 이번 기간 신약성경을 완독하면서 유익을 많이 얻었을 것입니다. 내친 김에 구약을 이번 여름 학기에 읽기를 끝내 보시기 바랍니다. 구약이 929장으로 돼 있으니 하루 9장씩100일 동안 읽으면 완독할 수 있습니다. 하나님의 백성으로서 하나님의 말씀이 전체적으로 어떤 말씀이 있는지 처음부터 끝까지 읽는 것은 매우 유익할 것입니다. 혼자서 하면 힘들 수 있기에 목장 안에서, 또는 뜻 맞는 사람을 찾아 함께 읽으면서 하루 읽을 분량을 끝내면 인증샷을 올리는 것도 좋은 방법입니다. 요요 현상은 체중 감량 이후 감량된 체중이 유지되는 기간이 길수록 현격히 줄어든다고 합니다. 큐티와 성경 통독이 다니엘 금식 이후에도 이어지면 좋은 습관으로 자리 잡을 것입니다.